盲目的信仰是一種洗腦，表面上看他振奮了人的意志，實質則是浪費了一代人的時間，等你意識到這只不過是一條錯誤的道路時，不干心讓你錯的更多，覺醒的機會不是沒有，認錯、停損，承認自己的無知，你的心才能重新掌握方向。
沒有熱血、沒有分享，可能很多人無法回答一個最基本的問題：你為什麼想要騎車，運動、減肥？熱血、帥氣？還是為了把妹、趕流行？這應該是多數人可能想到的答案，但是減肥不一定要騎車，騎了車有些人反而更胖，運動的項目就更多了，自行車算是比較昂貴的運動，帥氣？那是砸錢買行頭，把妹，騎車的妹不會比跑步的多！趕流行？一堆人擠在武岭的時間早過了。仔細想想，你可能是後知後覺，被別人帶進這個選項中
讀書會做過非常非常多的FITTING，或者我比較挑剔，我的大數據中---正常人沒有「想像中」多，理論上的正常值和實際中的正常值呈現一種不對稱的型態。如果用經濟學的觀點（富國強兵）來看，這些兵都快成了冰，很多人上了量身車宛如面對照妖鏡，問題全部浮現，我吶悶的是1.絕大多數的人體能狀況並不好，施力方式不對，渾然就是（退化或者弱化了的動物）2.沒有激烈的運動，從小到大我們都是強調智育，但是這些人的身體怎麼會有那麼多傷
有人告訴我：劉大，那些菁英上凸台的多半不會來你這裡，所以你的數據缺少普遍性，但是講的人可能忘了件事凸台站得下幾個人？單純用凸台來看是不是也沒有普遍性？我曾經幫一些健身教練FITTING，也做過一些練重訓的車友，但是數據並沒有很漂亮，更不是我常講的練武奇才，如果我繼續講下去，可能健身課的有效性是什麼？你練的方式對不對都會被質疑
過去DR.蕭曾經在他部落格中提到核心肌群的問題，我馬上想到過去打太極時郭老師教的沉肩、墜肘、鬆腰、座胯，因為所有出力發勁都有轉換動作，不會像印度片中那些武打明星，光靠著兩臂的力量就可以把所有對手打趴。
過去來FITTING的車友都聽我講過「人是動物」，你必須把自己還原到非洲大草原的狀態，動物是下半身出力還是上半身出力？所以騎車非常像是（動物），如果你的下半身不能夠撐住上半身，那麼你鐵定很快就累了，按照彭大師的講法，人用雙腳站立表面看是一種進化，但是雙腳站立是一種非常不容易平衡的情況，因為你踏出去一步就必須要計算身體要怎麼樣才能「平衡」
老人家為什麼走路時非常緩慢？老人家為什麼常常腰很容彎掉？你在動物身上有看過這種情況嗎？自體平衡是一種「精密的計算」，你年輕時身體的筋胳比較有彈性，所以移動迅速，但是隨著年齡的增長，我們的體能開始退化。我們和動物不一樣，動物隨時隨地都在（運動），不管這種運動是捕獵或者逃跑，但是我們唯一被訓練到的或者我們隨時隨地在運動的零件只有（大腦），文明的貢獻就是我們多半都是座辦公桌
不管是上健身房、路跑或者騎自行車，都只是彌補我們原本在大草原上應該要做的事，因為我們的身體不訓練就會退化，我們的筋就會變硬，我們越不訓練，屬于和運動相關的神精部分就越沒有鍛練到，所以我們只會變得越來越差，相對應的器官功能是不是也會受到影響？
究竟我們弱到什麼程度？多數人並不清楚。但是做FITTING的我們很清楚，很多人說自己有上健身房，但是上健身並不能証明什麼，因為我做過的部分車友也上健身房，但是光從他的騎姿我就清楚，在我做的當下他或她都只是練心安的，因為只要看他的腰有沒有辦法支撐上半身的力量，我就清楚他所謂的練有沒有到位，所以在先天和後天之間存在非常大的差距，在哲學上講就是在應然和實然之間存在著很大或者巨大的落差。
對于車騎人的設定來說這些就是你未來努力的目標。但是思考一件事---如果他或她過去就是個愛運的人哪會這樣，運動是一種持之以恆的事，但是多數人都是想做某件事才開始（動作），就像某些人一輩子不跑步，到了50歲才來跑馬拉松，還要跑超馬一樣，如果他不是漸進式而是激烈式的操自己，將來膝蓋鐵定會出問題，但是有人會說我就是為了健康才跑步，他忘了---那是勞動不是運動
很多人騎車並不知道要FITTING，買了車發生一堆問題，走投無路才想說是不是做個設定來解決問題，但是做了設定才發現車也買錯了，原本的設定問題一堆，而正確設定找到時現在的車並不能通盤解決。任何事情都可以很簡單也可以很複雜，如果你只不過是騎個車，像多數在河濱騎車的父母，那能騎就好，但是你如果要把自己弄得很專業或者你心裡真的想專業，那麼這檔子事就沒有那麼簡單，設定絕對是最重要而且最必要的，因為他牽涉到你能否陪養興趣而且健健康康騎下去。但是你的問題從小到大你卻未必清楚。
如果你把騎車當百年大計，那麼你就要清楚你的現況是什麼，過去的已經過去未來的才是我們要努力的。如果你能夠獲得正確的諮詢，那麼你就不需要燥進，相信一件事我們多半是弱雞，訓練自己上凸台不如讓自己得到更多的有氧與健康。
文章是智慧財產，未經同意請勿轉載
留言列表
